Raya：4-3 Luton游戏是我跌落到底部的那一刻 这也是我职业生涯的转折点

6月4日，阿森纳守门员拉娜本赛季赢得了英超联赛金手套。在接受福斯特播客的采访时，他敞开心heart谈论自己的经历。

关于阿森纳4-3卢顿之间的比赛

“那场比赛是一个转折点，是我玩过的最糟糕的游戏之一，这是我跌倒在底部的时刻。从那以后，我唯一能做的就是上升。我开始改变习惯并尝试调整心态。我告诉自己，我听着，"听着，这不像我。""我认为自从那场比赛以来，我已经改变了很多。”

与门将教练卡纳的互动

“比赛结束后的第二天，我遇到了守门员教练。我们讨论了两个小时，讨论了可以改善的事情。在那段困难的时期，他为我提供了很大的帮助，并且总是对我充满信心。”

“我在寻求体育心理学家的帮助时与他一起工作，并依靠我的妻子和家人的全力支持。从那时起，我开始感觉更好。此外，我本赛季改变了日常工作。我决定每天早点起床，在家里做些事情，例如早上洗冰浴。”